Koffiekamer Terug naar discussie overzicht

Beurscompetitie 2013

1. [verwijderd] 2 augustus 2013 11:29

   auteur info

   • [verwijderd]

     Lid sinds: 01 jan 0001

     Laatste bezoek: 01 jan 0001

   • Aanbevelingen

     Ontvangen: 0

     Gegeven: 0

   •    Aantal posts: 0

   quote:

   Coldplay schreef op 1 augustus 2013 21:14:

   Ter voorbereiding maak ik spaghetti en eet ik een bord muesli met een extra banaan. Dit moet voor de eerste 2 - 3 uur genoeg zijn. Met de tweede bidon water kan ik dan de 4 uur vol maken. Ik heb dan 110 km afgelegd bij een gemiddelde snelheid van 27,5 km/h.
   
   

   Schitterend verhaal. Maar die voeding, daar klopt niets van. Het lichaam kan voldoende koolhydraten opslaan voor 90 minuten intensieve duursport.
   Daarna ongeveer 300 kcal. per uur nodig. Dat haal je uit bijv. 300 ml Isostar Long Energy en één muslireep per uur.
2. [verwijderd] 2 augustus 2013 11:52

   auteur info

   • [verwijderd]

     Lid sinds: 01 jan 0001

     Laatste bezoek: 01 jan 0001

   • Aanbevelingen

     Ontvangen: 0

     Gegeven: 0

   •    Aantal posts: 0

   quote:

   A5 schreef op 2 augustus 2013 11:29:

   [...]
   
   Schitterend verhaal. Maar die voeding, daar klopt niets van. Het lichaam kan voldoende koolhydraten opslaan voor 90 minuten intensieve duursport.
   Daarna ongeveer 300 kcal. per uur nodig. Dat haal je uit bijv. 300 ml Isostar Long Energy en één muslireep per uur.
   

   Het klopt wel wat je zegt. Ik ben idd wat naïef geweest. Om extra gewicht kwijt te raken heb ik repen en suikerhoudende sportdranken zoals AA-drink en Extran afgezworen en ben ik gaan trainen op 100% water (& bananen). Met deze temperaturen red je het daar niet mee. Mijn meter gaf 1975 kcal aan na 3 uur en 45 minuten intensief fietsen.
   
   
3. [verwijderd] 2 augustus 2013 12:00

   auteur info

   • [verwijderd]

     Lid sinds: 01 jan 0001

     Laatste bezoek: 01 jan 0001

   • Aanbevelingen

     Ontvangen: 0

     Gegeven: 0

   •    Aantal posts: 0

   quote:

   Coldplay schreef op 2 augustus 2013 11:52:

   [...]
   
   Het klopt wel wat je zegt. Ik ben idd wat naïef geweest. Om extra gewicht kwijt te raken heb ik repen en suikerhoudende sportdranken zoals AA-drink en Extran afgezworen en ben ik gaan trainen op 100% water (& bananen). Met deze temperaturen red je het daar niet mee. Mijn meter gaf 1975 kcal aan na 3 uur en 45 minuten intensief fietsen.
   
   

   Om gewicht kwijt te raken moet je juist met een lage intensiteit trainen, met een HF van ongeveer 60% van de maximale. Dan schakelt het lichaam over op vetverbranding, maar dat is minder efficiënt. Bij hogere intensiteit wordt de energie meer uit de koolhydraten gehaald.
   
   Ik denk dat jij dat wel weet, maar ik schrijf dit ook meer voor Jonas, voor het geval hij wat aan z'n buikje wil gaan doen.
4. [verwijderd] 2 augustus 2013 12:10

   auteur info

   • [verwijderd]

     Lid sinds: 01 jan 0001

     Laatste bezoek: 01 jan 0001

   • Aanbevelingen

     Ontvangen: 0

     Gegeven: 0

   •    Aantal posts: 0

   quote:

   A5 schreef op 2 augustus 2013 12:00:

   [...]
   
   Bij hogere intensiteit wordt de energie meer uit de koolhydraten gehaald.
   
   

   Gisteren voor het eerst na lange tijd langdurig op groot verzet (53x17) terwijl jun / jul vele kilometers op souplesse (45x17/19) is getraind. Dan ben je op het zware verzet dus sneller door de voorraad koolhydraten heen. Dat klopt helemaal met mijn bevinding van gisteren :-).
   
   
5. [verwijderd] 2 augustus 2013 12:24

   auteur info

   • [verwijderd]

     Lid sinds: 01 jan 0001

     Laatste bezoek: 01 jan 0001

   • Aanbevelingen

     Ontvangen: 0

     Gegeven: 0

   •    Aantal posts: 0

   Halverwege de dag staat kpn op -3%, af op +3%, zakt rdsa verder door -0,66% en vallen brnl en usg op door winsten van +3%.
   
   Rcus doen we niet meer aan, dus de stijging van bijna 12% is irrelevant voor het totaal rendement en voor het wisselrendement. In k1 was er geen BC speler met rcus in portefeuille. En we weten dat het wisselrendement wordt afgemeten aan de virtuele b&h aanvangsportefeuille.
   
   De - van kpn maakt voor het wisselrendement in zijn ganz nichts aus, immers kpn is weliswaar 7 x meer in porto genomen in k3 (tov k2) maar slechts 1 x meer tov het aantal in k1.
   
   
6. h980577. 2 augustus 2013 12:44

   auteur info

   • h980577.

     Lid sinds: 23 mrt 2003

     Laatste bezoek: 14 apr 2025

   • Aanbevelingen

     Ontvangen: 149

     Gegeven: 69

   •    Aantal posts: 2.602

   Arseus er in Q3 uitgegooid :(
7. [verwijderd] 2 augustus 2013 12:57

   auteur info

   • [verwijderd]

     Lid sinds: 01 jan 0001

     Laatste bezoek: 01 jan 0001

   • Aanbevelingen

     Ontvangen: 0

     Gegeven: 0

   •    Aantal posts: 0

   Lijst 1 vr 2 - 8 12:45
   
   Gemeten vanaf slot woensdag. HNY stijgt door naar de derde plaats. 30% TR voor harrysnel in 2013.
   
   Het TR van de gehele club is gestegen naar 5,4%.
   
   

   Bijlage:
8. [verwijderd] 2 augustus 2013 13:05

   auteur info

   • [verwijderd]

     Lid sinds: 01 jan 0001

     Laatste bezoek: 01 jan 0001

   • Aanbevelingen

     Ontvangen: 0

     Gegeven: 0

   •    Aantal posts: 0

   Lijst 2 vr 2 - 8 12:45
   
   h980577. was kortstondig in lijst 1 te bewonderen. Begb duwt hem een lijst naar beneden. Isaandie ontsnapt het prutser kabinet na zijn mooie dagscore op donderdag. Flosz is nu de klos. Hij staat aan de voor hem verkeerde kant van de deur.
   
   Nog meer reuring onder de prutsers door de stijgingen van arjank en forum-lezer. Arjank duwt ffff samen met Slimba92 verder naar beneden.
   
   

   Bijlage:
9. [verwijderd] 2 augustus 2013 13:26

   auteur info

   • [verwijderd]

     Lid sinds: 01 jan 0001

     Laatste bezoek: 01 jan 0001

   • Aanbevelingen

     Ontvangen: 0

     Gegeven: 0

   •    Aantal posts: 0

   Aandelen rendement K3 halverwege 2 - 8
   
   Mittal zakt en rdsa nu negatief. Apam naar 2 en rcus doet er niet toe.
   
   Met pnl, kpn, tom2 en bamnb in portefeuille bij aanvang k3 (= 1 juli) heb je een gemiddeld rendement van 25% (100%/4).
   
   

   Bijlage:
10. [verwijderd] 2 augustus 2013 13:39

    auteur info

    • [verwijderd]

      Lid sinds: 01 jan 0001

      Laatste bezoek: 01 jan 0001

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 0

      Gegeven: 0

    •    Aantal posts: 0

    Wissel rendement per actieve wisselaar halverwege 2 - 8
    
    Harrysnel is uitgelopen op A_A en het WR van HNY is weer beter. Realist. zijn WR is verslechterd door de Lakhsi malheur. Onderaan is BEN alquin1954 tot op zero zero dos punt genaderd. Het gemiddelde rendement is verbeterd tov het slot woensdag. -0,55% gemiddeld waarvan een +0,22% in het lopende kwartaal.
    
    ps de klassement nrs in de 7e kolom achter de namen zijn van woensdag
    
    

    Bijlage:
12. [verwijderd] 2 augustus 2013 17:11

    auteur info

    • [verwijderd]

      Lid sinds: 01 jan 0001

      Laatste bezoek: 01 jan 0001

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 0

      Gegeven: 0

    •    Aantal posts: 0

    Hoop dat post.nl maandag de boel naar beneden gaat doen bewegen, (een paar lijken in de kastjes zou niet misstaan) dan kan ik eindelijk gelijk komen met harry. ;-)
    
    Kwaliteit komt altijd boven water drijven, nietwaar smellen en olies :)
    
    PS: ik ben weer gestart met ABtjes voor mijn vriend Coldplaytje zijn onverzettelijke inzet, ook na de zware bergritten in de Alpen.
    Wie volgt???
    
    Ciao!
13. voda 2 augustus 2013 17:19

    auteur info

    • voda

      Lid sinds: 02 dec 2005

      Laatste bezoek: 14 apr 2025

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 94790

      Gegeven: 23103

    •    Aantal posts: 386.784

    quote:

    Ohne GeWähr! schreef op 2 augustus 2013 17:11:

    PS: ik ben weer gestart met ABtjes voor mijn vriend Coldplaytje zijn onverzettelijke inzet, ook na de zware bergritten in de Alpen.
    Wie volgt???
    
    Ciao!
    

    Hé hé, eindelijk eens eens volger! :-)
    
    Heb er al velen gegeven hoor. ^___^:-)
    
    
14. [verwijderd] 2 augustus 2013 17:53

    auteur info

    • [verwijderd]

      Lid sinds: 01 jan 0001

      Laatste bezoek: 01 jan 0001

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 0

      Gegeven: 0

    •    Aantal posts: 0

    Lijst 1 vr 2 - 8
    
    h980577. heeft zich in de middag hersteld en verwijst op zijn beurt bolo naar de lagere regionen. Begb blijft in lijst 1. Nobahamas en Artomo zijn sterke stijgers tov slot woensdag.
    
    En natuurlijk HNY, die zich terugvecht en op plaats 3 terechtkomt. Volgens hem zit er nog meer in het vat. De afstand tot harrysnel bedraagt 7,5% en met een portefeuille die voor 80% identiek is zal de winst uit im <-> pnl moeten komen.
    
    Marique kruipt op kousenvoeten omhoog, nu al op 26 in de lijst. Het TR van de gehele club is gegroeid tot iets meer dan 5%.
    
    

    Bijlage:
15. [verwijderd] 2 augustus 2013 18:04

    auteur info

    • [verwijderd]

      Lid sinds: 01 jan 0001

      Laatste bezoek: 01 jan 0001

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 0

      Gegeven: 0

    •    Aantal posts: 0

    Lijst 2 vr 2 - 8
    
    Isaandie staat nu buiten het prutser kabinet na zijn mooie dagwinst op donderdag. De voorsprong op flosz e.a. bedraagt minimaal 1,5%. Een stukje verderop in het kabinet staat lange-termijn belegger ffff. Elders op dit forum trekt hij alle aandacht door de jaloersmakende lange termijn winsten op zijn beleggingsinvesteringen. Maar niet in deze editie van de BC. Een tijdspanne van 1 jaar is duidelijk te kort voor succes.
    
    Realist. doet zijn stinkende best om verder weg van het kabinet te komen, maar hij heeft deze week te kampen met een tegenvaller. Zijn vechtlust kennende zal hij niet opgeven voor hij zich kan aansluiten bij het clubje van 4 bovenaan deze lijst. Dat zijn niet de minsten in de BC : bolo, DurianCS, katzenkop en jonas. Allen goed voor een prachtig voorlopig TR van 8 - 10%.
    
    

    Bijlage:
16. [verwijderd] 2 augustus 2013 18:17

    auteur info

    • [verwijderd]

      Lid sinds: 01 jan 0001

      Laatste bezoek: 01 jan 0001

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 0

      Gegeven: 0

    •    Aantal posts: 0

    Aandelen rendement K3 vr 2 - 8
    
    agn en tom2 schuiven in de middag nog een plaatsje op in hun notering, maar het meest opvallende is de stijging van docd tot meer dan +7% op dagbasis.
    
    Mede hierdoor stijgen Nobahamas en marique in het totaal klassement. Bloom heeft docd uit zijn portefeuille gedaan en dat aan zijn wisselrendement af te lezen zijn.
    
    

    Bijlage:
17. [verwijderd] 2 augustus 2013 18:29

    auteur info

    • [verwijderd]

      Lid sinds: 01 jan 0001

      Laatste bezoek: 01 jan 0001

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 0

      Gegeven: 0

    •    Aantal posts: 0

    Wissel rendement per actieve wisselaar vr 2 - 8
    
    Er zit veel beweging in deze lijst. A_A heeft de leiding overgenomen van harrysnel (met een verschil van zero zero zero dos) en dat in een middag tijd. Ook onderaan heeft er een wisseling plaatsgevonden. BEN is de nieuwe leider van het omgedraaide wissel klassement. Alquin1954 is verdrongen naar de 2e plaats. De lijst gewoon op zijn kop zetten en dan ziet de wereld er gelijk weer anders uit.
    
    

    Bijlage:
18. [verwijderd] 2 augustus 2013 18:34

    auteur info

    • [verwijderd]

      Lid sinds: 01 jan 0001

      Laatste bezoek: 01 jan 0001

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 0

      Gegeven: 0

    •    Aantal posts: 0

    prachtig, wat een mop.
    de klasse poster pardon de grote ingebeelde belegger hoeft nog maar vier plaatsjes te zakken en maakt zich daarmee werkelijk onsterfelijk belachelijk.
    ha, ha, en dan een ander de les lezen en durven te vergelijken met zijn / haar virtuele puistenkopjes.
    lees net van het orakel:"En weet je wat ik nu zo geweldig vond",
    deed mij direkt denken aan die prachtige bioscoop reclame voor bio vakantiedorp.
    parafraserend: en weet je wat ik nu zo leuk vind? ik kan beleggen en hij niet.
    nog een heel prettig weekend.
    ceterum censeo moderatores dimittendos esse.
19. hirshi 2 augustus 2013 18:47

    auteur info

    • hirshi

      Lid sinds: 02 jul 2013

      Laatste bezoek: 27 sep 2024

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 5179

      Gegeven: 2340

    •    Aantal posts: 16.574

    Heer Le Sobriquet,
    
    De grote ingebeelde belegger maakt zich constant belachelijk omdat hij de meute wil overtuigen dat een weddenschap waarbij hij geen geld hoeft in te leggen realistisch is.
    
    Een permanente zucht naar erkenning ligt ten grondslag aan zijn waanbeelden.
    Al is de leugen nog zo snel de waarheid achterhaalt hem wel.
    Saluto velit optima et Corbion
    
    Groet.
    
    
20. [verwijderd] 2 augustus 2013 18:56

    auteur info

    • [verwijderd]

      Lid sinds: 01 jan 0001

      Laatste bezoek: 01 jan 0001

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 0

      Gegeven: 0

    •    Aantal posts: 0

    Zomaar even 2 getallen,omdat ik die van 2010 tegenkwam:
    AEX:
    04 Januari 2010 : 343
    02 Augustus 2013 : 371
    
21. marique 2 augustus 2013 19:08

    auteur info

    • marique

      Lid sinds: 16 okt 2002

      Laatste bezoek: 14 apr 2025

    • Aanbevelingen

      Ontvangen: 7524

      Gegeven: 355

    •    Aantal posts: 20.926

    2 augustus 2013
    @harrysnel op niveau van tropische temperatuur
    

    Bijlage: