Metaphor schreef op 14 juli 2021 13:32:
[...]
Ik heb zelf Crohn (en notabene een arts als partner) bij mij is het beperkt gebleven tot slechts 3 langdurige ziekenhuis opnames waar het elders in mijn familie tot ingrijpende operaties heeft geleid m.a.w. ik prijs mij nog enigszins gelukkig. Wat mij heel erg geholpen heeft zijn de volgende dingen
- Radicaal stoppen met melk in iedere vorm. (Bedenk dat de mens het enige zoogdier op aarde is dat grote hoeveelheden melk gebruikt na het krijgen van tanden en kiezen) Vervang het ook niet door Soja melk ook hier zitten nadelen aan. (In azie krijgt men gemiddeld < 10 ml per dag rauwe soja melk binnen. Al het andere is bedacht door marketeers) Ik accepteer melk verwerkt in producten maar eet nihil zuivel producten. Drink (kraan-)water... minimaal 1,5 liter gewoon water.
- 's Ochtends Kokendwater met sap van 2 a 3 citroenen en een lepeltje goede olijfolie drinken. (het is even wennen ja... )
- 's Avonds Golden milk op basis van Havermelk. (bestaat uit Kurkuma, Kokosolie, zwarte peper, eventueel gezoet met honing) (recepten op internet te vinden) (Dit went nooit... )
- De verkoop van mijn bedrijf d.w.z. iets rustiger aan doen en geen dingen meer doen die ik niet leuk vindt... ofwel stress was een belangrijke negatieve factor. (Ik heb geen stress was een lijfspreuk. Ik krijg stress van mensen die mij stress aanpraten... inmiddels weet ik beter)
Zoals gezegd mijn vrouw is arts en sceptisch maar feit is dat ik nu ruim 4 jaar volledig medicijn vrij ben dus geen Salofalk etc meer. Iedereen mag er van vinden wat hij of zij wil... Placebo Effect is wat mij betreft ook een effect... Baat het niet dan schaadt het niet...